Sabak90 i FenixPL dotąd robiłem splita ... nie było najgorzej ale FBW jest naprawdę fajne :D puki nie spróbowałem to mowiłem nie nie FBW nie dla mnie SPlit jest bogiem :D a FBW to całkiem poczciwy trening tylko trzeba spróbować Siła idzie masa tak samo 1 Stycznia dam fotki Mam nadzieje na spory progress masy :D Szczerze polecam :) ... Zmieniony [...]
Jestem za ;-) Fajne te Twoje Sopotki :-) Dzięki bardzo:) Aniu, prawdopodobnie wybiorę się do Strzegomia a Ty chyba tam startujesz? Będę robił fotki - Tobie najwięcej:) Co tu się później będzie działo. Już nie będą to Sopotki:) Szykuj formę. Pozdrawiam:)
B.O.K. Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka
Parę słów sprostowania. Wygląda to inaczej niż pierwsze wrażenie jakie odniosłem. Posłałem fotki, dietkę i trening dotychczasowy i dogaduję z chłopakami co i jak poustawiać. Fajne takie obiektywne spojrzenie kogoś z boku, zobaczymy dokąd mnie to zaprowadzi ;) Rozważcie dodanie przy procesie zamawiania planu jakiegoś info co dalej po jego zakupie, [...]
Fajny motyw był w konkursie paleo w dziale CF, gdzie były wrzucanie fotki posiłków z datą. Była punktacja za to. Takie coś bym wrzucił jako jeden z elementów do punktacji. Ghorta brała w tym udział. Bardzo fajne dzienniki konkursowe były.
Oglądam ten topic i nie powiem fajne są laski ale na litość Boską dawać tapety to już przegięcie totalne...za to bym dawał bana odrazu bez ostrzeżenia... Chce oceniać i oglądać piękno naturalne nie powiem że cięzko to znaleźdz w necie ale przecież te ostatnie fotki to aż kipią photoshopem lub innym programem do korekcji graficznej... Macie tutaj [...]
gumy na wyjazd są fajne :-D trening można nawet na zewnątrz zrobić :-) tu nawet kiedyś wrzuciłam fotki ;-) http://www.sfd.pl/%5BElite_Ladies%5D_Viki_2014_%2F_never_gonna_give_up_%3A_-t1020109-s11.html w sumie nie zdarzyło mi się, żeby guma gdzieś strzeliła, kiedyś tylko drzwi zepsułam podczas treningu \-)
Dzięki za wpisy :* następne fotki za tydzień pewnie będą albo dwa :) wymiary i wagę postaram się podać jutro Koxamans – z tym wygładzeniem to faktycznie wygładziło, może to być też zasługą balsamów używam regularnie od jakichś 2 miesięcy. Fajne są, ale z mentolem i jak człowiek wetrze to w siebie od razu po kąpieli to przez jakieś 15 [...]
[...] zupą warzywną złożoną z warzyw i wody (chyba ze 3 talerze zjadłam) a tak to łososia wędzonego wsunęłam w ilości 200 gram. Dziś zero słodyczy, wszystko co jadłam to zdrowe i fajne z załozenia :) Białko= 89, Węglodowany= 205 (niby ktoś pomyśli, że dużo, ale to przez te zupy warzywne a one przeciez są okej) Tłuszcze= 38.5 Ćwiczenia: juz wczesniej [...]
[...] Wszyscy znajomi, mechanicy, osoby które sprowadzają samochody odradzają sprzedaż ze względu na stan i niezawodność auta. Spory dylemat bo autko naprawdę fajne. W planach jest Audi A6 C5 ale mówią że C4 są lepsze, tańsze w utrzymaniu, tańsze części, mocniejsze zawieszenie i Audi z tych lat są podobno najlepsze. Co zrobić... [...]
[...] się w ten sposób,że jednego dnia odbywały się eliminacje w mieście Gustrow,a drugiego dnia odbywały się finały w mieście Malchow oddalonym o jakieś 40km.Zawody bardzo fajne.Imprezę prowadził jako konferansjer jeden z czołowych niemieckich Strongmanów-Andreas Hordan,rekordzista Niemiec w konkurencji "kule" najcięższa jaką wrzucił [...]
[...] i niezbyt czułem, które mięśnie mi pracują. Francuskie wyciskanie leżąc- RAMPA 10 1) 10kg 2) 15kg 3) 20kg 4) 22,5kg x 7 powtórzeń Kiedyś już robiłem to ćwiczonko, bardzo fajne, dobrze czułem tricepsy. Prostowanie ramion z drążkiem wyciągu górnego podchwytem- 3x16 1) 5kg 2) 7,5kg 3) 10kg x 12 powtórzeń Chodząc na siłownię nauczyłem się, że nie [...]
masakra :) cyc konkretny fajne - pamiętam Twoje pierwsze fotki jakie sadło było :) widzę że dorosłeś, a druga połówka w pewnym wieku staję się ważniejsza niż wszystko inne na świeci... Zmieniony przez - bossM w dniu 2013-06-26 17:47:55
Dziewczyny ... no może ciut za bardzo przewrażliwione jesteście ale naprawdę fajne niunie z was a piętnastoletnimi bobkami to się nie przejmować i fotki dalej wklejać zawsze to ciekawe jak przejawia się spoleczny aspekt internetu myśałyście o tym ? to ciekawe takie dzielenie się swoim wyglądem a tym bardziej że już dloogo to robisz(robicie) jaki [...]
[...] Dzisiaj wypadły mi nogi siła,przed treningiem poleciała kawka+porcja Stimul8. Wielkiego szału ten PW nie robi,owszem jest fajne skupienie i energia ale bez jakiegoś większego szału jak to opisują w necie. Miałem ostatnio okazję testować Ostrovit PUMP i jak ktoś chce tani i dobry PW który fajnie [...]